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数据显示,目前,全国超3亿人睡眠障碍,其中,14晚11点后入睡,13要熬到凌晨1点,而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中,13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。疫情导致长时间的居家加剧失眠状况。…
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公众号打开率越来越低,运营一个属于自己品牌公众号的社群,是目前留住粉丝的最佳方式。我今年2月份开始建的社群,现在快4个月了。从刚开始的3个群,社群裂变到100个群,这中间我开了两次公开课。最开始建立…